Sufro de dolor crónico, y sé que no soy el único. Desafortunadamente, existen muchas ideas erróneas acerca de qué es el dolor. Y entenderlo es el primero paso para superarlo. Por eso escribí éste artículo: ===> [Entendiendo tu dolor y herramientas para superarlo] <=== Ésta vez no aparece publicado aquí, sino en Fitness Revolucionario.En el […]
Tag Archives | lesiones
Correr NO es la mejor manera de estar en forma
Muchos corren por las razones equivocadas. La mayoría lo hace porque se piensa que es necesario para quemar calorías, bajar de peso, obtener una mejor salud y condición física. Lo más preocupante es que bastantes lo practican a pesar de que no lo disfrutan. Yo era uno de ellos. Cuando terminé mi primer y último […]
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Sobre el autor
Guillermo Muñoz es un entrenador personal y consultor en nutrición. Considera que fitness va más allá de cómo te ves en el espejo y es su deseo ayudarte a alcanzar tus metas mientras sigues viviendo tu vida. Le gusta estar bajo el agua, leer con una taza de café y jugar con sus perros. Más sobre él aquí.
