Tag Archives | entrenamiento con pesas

¿Las mujeres deberían de entrenar igual que los hombres?

Si asumimos por entrenamiento de “hombres” aquel en el que se tenga que levantar pesas, entonces sí. Las mujeres deberían de entrenar igual que los hombres. Si leíste mi artículo pasado, sabrás que el entrenamiento con pesas es el mejor método para obtener el cuerpo de tu vida. También sabrás que las mujeres tienen un […]

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8 cosas que las mujeres deben saber acerca del entrenamiento con pesas

Entrenar duro con pesas a veces se ve como algo no “femenino”. ¿Pero quién define que es “femenino”? ¿Acaso es pasar horas en la caminadora, hacer mil abdominales y nunca levantar más de 3 lbs? No lo creo. Acepto que estoy sesgado. Me gusta una mujer que es fuerte tanto física como mentalmente. El entrenamiento […]

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Cardio vs. pesas ¿Cuál es mejor para quemar grasa?

ARTÍCULO MEJORADO Y EXPANDIDO EN EL NUEVO BLOG: LEÉLO AQUÍ. ––– Se nos ha dicho que “cardio” es la mejor manera de eliminar esa grasa corporal que tanto detestamos.  Y por “cardio”, me refiero a esto: httpv://www.youtube.com/watch?v=sbVwX5upyFo Ejercicio aeróbico de baja intensidad. Trotando o caminado sin prisa de llegar a ningún lado. ¿En realidad este […]

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