Empezar es lo más difícil. Te sientes confundido o confundida y tienes mil preguntas que nadie parece contestar: –¿Hago pecho y bíceps un día, espalda y tríceps el otro, y pierna después? –¿O mejor entreno cuerpo completo? –¿Cómo ordeno los ejercicios? –¿Tengo que hacer cardio? –¿Cuántas veces tengo que entrenar? ¿Tres veces por semana está […]
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Sobre el autor
Guillermo Muñoz es un entrenador personal y consultor en nutrición. Considera que fitness va más allá de cómo te ves en el espejo y es su deseo ayudarte a alcanzar tus metas mientras sigues viviendo tu vida. Le gusta estar bajo el agua, leer con una taza de café y jugar con sus perros. Más sobre él aquí.
