Tag Archives | lesiones

Entendiendo el dolor y herramientas para superarlo

Sufro de dolor crónico, y sé que no soy el único. Desafortunadamente, existen muchas ideas erróneas acerca de qué es el dolor. Y entenderlo es el primero paso para superarlo. Por eso escribí éste artículo: ===> [Entendiendo tu dolor y herramientas para superarlo] <=== Ésta vez no aparece publicado aquí, sino en Fitness Revolucionario.En el […]

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Correr NO es la mejor manera de estar en forma

Muchos corren por las razones equivocadas. La mayoría lo hace porque se piensa que es necesario para quemar calorías, bajar de peso, obtener una mejor salud y condición física. Lo más preocupante es que bastantes lo practican a pesar de que no lo disfrutan. Yo era uno de ellos. Cuando terminé mi primer y último […]

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