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El mejor pre-entrenador

La mayoría de los pre-entrenadores en el mercado tienen más “fluff” que sustancia. La semana pasada escribí un artículo sobre sus componentes más populares y solamente cinco de ellos poseen algún beneficio. Lo puedes leer AQUÍ. Refresquemos la memoria. En la siguiente tabla resumo los cinco suplementos que son efectivos y sus beneficios.   Creatina […]

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Pre-entrenadores: ¿En realidad sirven?

Parece que la mayoría de los pre-entrenadores son un brebaje de mil y un sustancias, un poco de hocus pocus, agitas aquí, agitas allá y voilà: superpoderes. En ocasiones parece que necesitas un doctorado en química molecular para poder entender que fregados está en el suplemento. ¿1,3,7-trimetil- 1H-purina- 2,6(3H,7H)-diona? ¡Cafeína! Solo escribe cafeína. No hay […]

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