Tag Archives | bajar de peso

La guía definitiva de nutrición para principiantes

Cuando se trata de cambiar nuestra alimentación, tendemos a complicar las cosas más de lo que deberíamos. Analizamos mil y un dietas tratando de buscar la solución mágica. Seguimos el protocolo de nutrición que esté de moda. Nos estresamos por pequeños detalles, nos paralizamos y terminamos haciendo absolutamente nada. No tiene que ser así de […]

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Correr NO es la mejor manera de estar en forma

Muchos corren por las razones equivocadas. La mayoría lo hace porque se piensa que es necesario para quemar calorías, bajar de peso, obtener una mejor salud y condición física. Lo más preocupante es que bastantes lo practican a pesar de que no lo disfrutan. Yo era uno de ellos. Cuando terminé mi primer y último […]

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