Existen docenas de mitos que no solo dificultan el progreso, sino que crean frustración y estrés innecesario. Yo me lo creía todos y es una gran alivio mental saber que no son ciertos. Mantén una mente abierta y estate dispuesto a cambiar de opinión. Es hora de eliminar la confusión y matar estos mitos de […]
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El desayuno es opcional… y 16 beneficios de saltártelo
==> ARTÍCULO MEJORADO Y EXPANDIDO EN EL NUEVO BLOG: LEÉLO AQUÍ ––– Desayuna y tendrás más energía, vas a ser más productivo, más inteligente, más sexy y todos tus problemas se van a esfumar. No desayunes y todo se va al carajo. Vas engordar porque tu metabolismo disminuye, vas a perder tu músculo, vas a envejecer más […]
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Sobre el autor
Guillermo Muñoz es un entrenador personal y consultor en nutrición. Considera que fitness va más allá de cómo te ves en el espejo y es su deseo ayudarte a alcanzar tus metas mientras sigues viviendo tu vida. Le gusta estar bajo el agua, leer con una taza de café y jugar con sus perros. Más sobre él aquí.
