Entrena conmigo

Entrenamiento en Línea

Una de las cosas más difíciles de hacer es entrenarte a ti mismo.

Te preguntas docenas de veces si es mejor este o este otro ejercicio, si mejor los ordenas de esta o aquella manera o si cierta combinación de series o repeticiones es mejor que la otra.

Te cuestionas acerca de qué hacer cuando sales de viaje, qué modificar si tienes un evento social inesperado o qué cambiar cuando te empieza a molestar el hombro de la nada.

Se convierte un proceso abrumador y frustrante. Y lo peor de todo es que terminas donde empezaste.

¿Por qué no dejar que alguien más haga todo eso por ti?

Mi meta es ayudarte a alcanzar tus metas mientras sigues viviendo TU vida.

Es posible quemar grasa, aumentar fuerza y músculo sin pasar horas y horas en el gimnasio, sin contar cada gramo de alimento que ingieres, y sin que el proceso se apodere de ti.

Yo te mostraré como.

¿Cómo funciona?

El primer paso es llenar la aplicación al final de esta página. Después tendremos una consulta gratis por teléfono o Skype para conocer un poco más de ti y tus metas. También será una oportunidad para que me preguntas cualquier duda que tengas sobre el proceso.

Si hacemos un buen equipo, te pediré que tomes videos de algunas valoraciones. En ellos podré evaluar como te mueves y así determinar que ejercicios son los más adecuados para ti.

Una vez recopilada toda la información, elaboraré un plan personalizado para que alcances lo que deseas.

¿Qué se incluye?

Programa de Entrenamiento Personalizado 

  • Calentamiento individualizado a tus necesidades
  • Rutina de ejercicios
  • Acceso a 300+ videos en los que se explica la técnica de los ejercicios

Programa de Nutrición Personalizado

  • Programa de nutrición individualizado a tus gustos y estilo de vida. No es una dieta en la que te digo exactamente que comer cada minuto de tu día. Te doy una guía y herramientas para que tomes las mejores decisiones alimentarias donde sea que estés.

Soporte y Motivación

Te voy a guiar durante todo el proceso. No te voy a dar el plan y te dejaré a que tú lo hagas solo. Por eso el programa también incluye lo siguiente:

  • Chequeo semanal para ver que me mantengas al tanto de tu progreso y de las demandas de tu estilo de vida. Se puede modificar el programa si es necesario. A veces la vida nos avienta cosas que no esperábamos y se requiere hacer uno que otro cambio.
  • Soporte por medio de correo para contestar cualquier duda.

¿Qué espero de ti?

Esto es un trabajo en equipo.

Mi lado de la moneda es darte todas las herramientas necesarias para alcanzar tus metas. La tuya es llevarlas a cabo.

Por eso espero de ti tres cosas:

  • Disposición de invertir en tu cuerpo, salud y estilo de vida por al menos 12 semanas. Considero que es un buen lapso de tiempo para observar los resultados que buscas.
  • Compromiso por seguir el programa de entrenamiento al menos el 80% del tiempo. Buscamos progreso, no perfección. Avanzaremos a tu paso.
  • Buena ética de trabajo, mente abierta y un esfuerzo comprometido por hacer un cambio.

¿Te parece cómo un buen plan?

Ahora aplica al llenar la siguiente forma y me pondré en contacto contigo a la brevedad.

Nombre*

Apellido*

Correo electrónico*

Edad*

¿Cuál es tu meta principal?*

Historial de entrenamiento*

Cuéntame acerca de tu experiencia de entrenamiento (cuantos meses/años llevas entrenando).

¿En dónde entrenas?*
 Gimnasio comercial Gimnasio casero Gimnasio tipo Crossfit Otro

Cualquier otra cosa que me quieras decir va en este espacio.

Estoy dispuesto(a) a invertir en mi cuerpo, salud y estilo de vida por al menos 12 semanas.*
  No

Estoy comprometido(a) a seguir el programa al menos el 80% del tiempo.*
  No

Tengo buena ética de trabajo, mente abierta y quiero sobresalir.*
  No