Archive | Mujer RSS feed for this section

La realidad de la celulitis (Parte II)

La celulitis forma parte de la anatomía y fisiología de la mayoría de las mujeres. Es un rasgo normal, no un defecto. Es cómo tener bello en pecho para los hombres. A la mayoría les crece y a unos cuantos no. A algunos mucho y a otros poco. ¿Se puede arreglar? Sí. Te rasuras y […]

Continue Reading Comments { 1 }

La realidad de la celulitis

El 70% de las mujeres consideran que tener celulitis afecta su vida gravemente (1). No hay cosa que más afecta la autoimagen de las mujeres cómo la celulitis. Los medios nos han enseñado que la celulitis es un defecto. Desde que lo que publican en revistas populares hasta los mil y un métodos para arreglar esta “imperfección”. […]

Continue Reading Comments { 2 }

¿Las mujeres deberían de entrenar igual que los hombres?

Si asumimos por entrenamiento de “hombres” aquel en el que se tenga que levantar pesas, entonces sí. Las mujeres deberían de entrenar igual que los hombres. Si leíste mi artículo pasado, sabrás que el entrenamiento con pesas es el mejor método para obtener el cuerpo de tu vida. También sabrás que las mujeres tienen un […]

Continue Reading Comments { 2 }

La báscula te está engañando

La báscula puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo. Especialmente en el caso de las mujeres (aunque también ocurre con algunos hombres), quienes regularmente tienen una relación de amor/desamor con este pequeño dispositivo. Se despiertan, se suben a la báscula esperando ansiosamente al número mágico que está a punto de aparecer. Unos segundos […]

Continue Reading Comments { 3 }

8 cosas que las mujeres deben saber acerca del entrenamiento con pesas

Entrenar duro con pesas a veces se ve como algo no “femenino”. ¿Pero quién define que es “femenino”? ¿Acaso es pasar horas en la caminadora, hacer mil abdominales y nunca levantar más de 3 lbs? No lo creo. Acepto que estoy sesgado. Me gusta una mujer que es fuerte tanto física como mentalmente. El entrenamiento […]

Continue Reading Comments { 2 }