Archive | Entrenamiento RSS feed for this section

¿Las mujeres deberían de entrenar igual que los hombres?

Si asumimos por entrenamiento de “hombres” aquel en el que se tenga que levantar pesas, entonces sí. Las mujeres deberían de entrenar igual que los hombres. Si leíste mi artículo pasado, sabrás que el entrenamiento con pesas es el mejor método para obtener el cuerpo de tu vida. También sabrás que las mujeres tienen un […]

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Calzado para levantar pesado

¿Irías a un juego de fútbol vestido así? Al menos de que seas David Beckham, no creo que quieres jugar con un par de Ermenegildo Zegna. Son hechos para que te veas bien en tu traje, no para jugar bien en la cancha. A pesar de que esto parece obvio, muchos de nosotros escogemos el […]

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Cardio vs. pesas ¿Cuál es mejor para quemar grasa?

ARTÍCULO MEJORADO Y EXPANDIDO EN EL NUEVO BLOG: LEÉLO AQUÍ. ––– Se nos ha dicho que “cardio” es la mejor manera de eliminar esa grasa corporal que tanto detestamos.  Y por “cardio”, me refiero a esto: Ejercicio aeróbico de baja intensidad. Trotando o caminado sin prisa de llegar a ningún lado. ¿En realidad este tipo […]

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